J’ai déjà étalé sur deux textes les conséquences que les suicidés subiront, mais grâce à une publication d’un petit livre dédié aux parents et aux teen-ager par Rhada Soami Satsang Beas , je puis maintenant aider à comprendre et surtout comment mettre la main sur ce fléau qui semble devenir une triste réalité dans nos coutumes.
C’est tellement récurrent qu’on a tendance à s’y habituer.
Peut-on prévenir le suicide.
Dans ce petit livre , j’ai trouvé un chapitre assez intéressant intitulé :
LE SUICIDE
Le chapitre le plus difficile
Je prendrai ta main quand le tonnerre grondera Et je te serrerais contre moi, je maintiendrais le cap. Je te promets de là-haut Que nous prendrons ce qui vient, prenons ce qui vient, amour.
Imagine Dragons, Walking the Wire
Veuillez lire chaque mot de ce chapitre. Parcourez ou sautez tout ce que vous voulez, mais lisez celui-ci. Si ce n’est pas important pour vous, cela peut l’être pour un ami.
Pour les adolescents du monde entier, le suicide est la troisième cause de décès, après les accidents de la route et les décès dûs au VIH. Dans les pays où le VIH n’est pas endémique, le suicide arrive généralement en deuxième position.
Pourquoi une personne se suiciderait-elle ? Qu’est-ce qui peut créer un tel désespoir que la mort semble être la seule échappatoire . Parfois, nous ne le savons tout simplement pas, car les gens emportent les réponses avec eux lorsqu’ils meurent. Seule une personne sur trois qui se suicide laisse une lettre. Cependant, de nombreuses personnes ont tenté de se suicider – la plupart d’entre elles ont vécu des années après et sont finalement décédées de causes naturelles – et nous avons appris d’elles. Beaucoup d’autres ont sérieusement pensé au suicide et ont partagé leurs pensées,
Les pensées suicidaires sont beaucoup plus fréquentes que la plupart d’entre nous ne le pensent.
Une statistique bien triste : Environ 30 % des personnes transgenres ont tenté de se suicider, soit 6,5 fois plus que la moyenne. Ils vivent, et trop souvent meurent, avec la douleur de ne jamais se sentir « à leur place ». Les jeunes gays et transgenres sont trois fois plus susceptibles de penser sérieusement au suicide que leurs pairs hétérosexuels.
Les victimes de suicide pensent souvent qu’elles ne sont pas à leur place et/ou qu’elles sont un fardeau pour les autres.
Ces croyances peuvent découler de nombreuses situations différentes. Pour les adolescents qui se sentent suicidaires, la peur de décevoir leurs parents, les problèmes avec leurs pairs, les brimades ou la rupture d’une relation peuvent les amener à penser qu’ils ont des problèmes sans solution. Ils se sentent désespérés. Le suicide apparaît alors comme la seule issue, le seul moyen de soulager la douleur. Mais ce n’est pas le cas.
Honnêtement – vous voulez de l’honnêteté, n’est-ce pas ? – peut-être qu’aucun conseiller ne peut guérir les problèmes familiaux. Peut-être que la relation est tout simplement terminée. Peut-être que les problèmes ne peuvent pas être résolus. Mais vous, ou un ami, pouvez obtenir de l’aide pour apprendre à y faire face de manière saine et efficace. De nombreuses personnes se remettent d’une tentative de suicide et ont un avenir plein d’espoir. À la fin de ce livre (dans la section « Si vous voulez aller plus loin »), vous trouverez des ressources sur le suicide. Cependant, votre plus grande ressource est une personne en qui vous avez confiance. L’Association américaine de suicidologie s’adresse directement aux personnes qui envisagent de se suicider. Les personnes qui se sont remises d’une tentative de suicide veulent que vous le sachiez :
Vous n’êtes pas seul. Vous êtes important. La vie peut s’améliorer. Cela peut être difficile, mais les efforts que vous investirez dans votre rétablissement en vaudront la peine.
À l’heure actuelle, aller de l’avant peut sembler impossible. Et même si ce ne sera probablement pas facile, de nombreux autres survivants vous diront qu’ils sont heureux d’avoir tenu bon et d’avoir travaillé pour une vie meilleure. En faisant quelques pas maintenant, puis quelques autres lorsque vous serez prêt, vous pourrez retrouver votre force.
Le suicide peut être évité.
Les personnes qui pensent à se suicider peuvent envoyer des signaux. Savoir lire ces signaux peut faire la différence.
Quels sont les signes avant-coureurs du suicide ? Pensez à « LE CHEMIN EST-IL CHAUD » pour vous en souvenir.
Ces trois mots n’ont pas beaucoup de sens ensemble, mais les concepts qu’ils décrivent sont cruciaux.
I= Idée. Penser au suicide ou en parler. Faire des commentaires tels que « Je ne mérite pas de vivre » ou « Personne ne se soucierait de ma mort » ou « Je ne serai plus un problème pour toi très longtemps ». Exprimer de l’admiration pour les personnes qui se sont suicidées.
S = Substance Abuse
(abus de substances). Consommation excessive de drogues ou d’alcool.
Absence de but. Sentiment que la vie n’a pas de but, qu’il n’y a rien à attendre ou à vivre.
A = Agitation et anxiété, en particulier en combinaison avec une incapacité à dormir, à dormir tout le temps, à ne presque rien manger ou à manger presque tout.
P = Piégé. Croire qu’il n’y a pas d’issue, qu’il n’y a pas d’autre choix que la mort. Cela peut conduire à chercher des moyens de mourir – une arme à feu, des pilules disponibles ou quelque chose d’autre.
R = Retrait. S’éloigner de sa famille et de ses amis. Isolement.
C = Colère. Rage incontrôlée.
I = Imprudence. Faire des choses risquées, peut-être sans même y penser. Être impulsif sans se soucier de la sécurité.
CH = Changements d’humeur.
Des hauts et des bas dramatiques, passant de l’excitation et de l’enthousiasme extrêmes à la dépression et à l’indifférence. Parfois, cette humeur extrême ou cette dépression se manifeste par une négligence inhabituelle de l’apparence personnelle ou par un manque d’envie de faire des choses qui étaient amusantes auparavant.
Si vous ou une personne de votre entourage présente l’un de ces signes, parlez-en à quelqu’un. Parler, c’est courageux. Parfois, les gens pensent qu’admettre qu’ils ont des pensées suicidaires revient à admettre qu’ils sont faibles, mais c’est tout le contraire.
Il n’y a pas de mal à admettre que l’on vit ce genre de choses.
C’est difficile, mais c’est courageux. Bien sûr, tout le monde ressent ces choses de temps en temps, mais si tu te trouves toi-même ou quelqu’un que tu connais en train de ressentir fréquemment ces choses, demande de l’aide.
Parlez à quelqu’un en qui vous avez confiance. Pratiquement tous les pays disposent de lignes d’assistance téléphonique pour le suicide. Si vous avez besoin d’appeler – pour vous ou pour quelqu’un que vous connaissez – faites-le. Maintenant, s’il vous plaît.
Et prenez soin de vous. Les mêmes ingrédients qui vous rendent heureux (voir le chapitre « Le bonheur ») vous aident également à sortir d’un état d’esprit qui pourrait être dangereux. Appelez un ami, mettez de la musique, allez marcher ou courir, prenez un bain chaud, peignez vos ongles, tapez dans un ballon de football, écrivez dans un journal, allez voir un film.
Les mythes sur le suicide peuvent faire obstacle aux faits sur le suicide. Comparons-en quelques-uns.
1. Mythe : Les adolescents suicidaires réagissent de manière excessive aux événements de la vie.
Réalité : Ce n’est pas vrai. Ce n’est pas parce que quelqu’un d’autre – souvent un adulte – pense qu’un adolescent suicidaire réagit de manière excessive que c’est le cas. Même si un événement n’est pas grave pour une personne, il peut causer beaucoup de stress à quelqu’un d’autre. En outre, les crises perçues sont tout aussi prédictives d’un comportement suicidaire que les crises réelles.
Par exemple, si un adolescent pense que leur meilleur ami les a abandonnés, l’impact émotionnel peut être aussi fort que si l’ami les avait réellement abandonnés.
2. Mythe : Le suicide est un acte d’agression, de colère ou de vengeance.
Réalité : Malgré l’image que les médias donnent du suicide, les adolescents et les adultes se suicident presque toujours parce qu’ils ont le sentiment de ne pas être à leur place et/ou que les personnes qu’ils aiment s’en sortiront mieux sans eux.
3 Mythe : Les suicides se produisent sans avertissement.
Réalité : Très souvent, la personne qui se suicide essaie de faire savoir à au moins une autre personne comment elle se sent. Elle ne dit pas nécessairement : « Je pense à me suicider ». Comme les gens ne demandent pas toujours de l’aide directement, il est important de connaître les signes avant-coureurs (ci-dessus) des intentions suicidaires.
Prenez au sérieux toute personne qui parle de se faire du mal.
Il n’est jamais utile de supposer qu’elle « essaie simplement d’attirer l’attention ». Parler de la possibilité même d’un suicide est un appel à l’aide. Il est alors temps d’appeler une personne responsable en qui vous avez confiance ou une ligne d’assistance téléphonique.
4 Mythe : Le suicide est égoïste.
5. Mythe : Les personnes qui se suicident ne font pas de projets d’avenir.
Réalité : Les gens peuvent faire de grands projets – acheter une maison, jouer dans l’équipe de football, partir en vacances, déjeuner avec un ami – tout en projetant de se suicider. Ils peuvent acheter une nouvelle paire de chaussures ou s’inscrire à un cours d’informatique juste avant de se suicider. Les personnes qui n’ont jamais sérieusement envisagé de se suicider ont du mal à comprendre ce phénomène. Quelqu’un peut avoir deux pistes en tête. « Ceux qui sont morts par suicide aujourd’hui avaient des projets d’avenir hier.
Le suicide est triste à lire, triste à écrire, triste à parler. Mais c’est absolument vital. Parler, écrire et lire, c’est sauver des vies. Les gens ont peur de parler du suicide, peur d’admettre qu’ils ont des pensées suicidaires, peur d’admettre qu’un membre de leur famille s’est suicidé. Ils ne veulent pas être jugés ou pris pour des fous. Tout le monde veut être entendu, accepté et aimé. Nous pouvons le faire : Entendre, accepter, aimer. : Les personnes qui se suicident réfléchissent à l’impact de leur mort sur les personnes qu’elles aiment. Cependant, au lieu de penser « Ma mère serait incroyablement blessée si je mourais », elles pensent « Ma mère se portera mieux après ma mort ». Les personnes suicidaires se sentent très, très seules.
Les conséquences spirituelles qu’encourent les suicidés : Voir sur ce site Il ne faut pas excuser l’inexcusable 1 & 2
Les autres têtes de chapitres dans ce petit livre :
Voici comment Satguru explique l’enfer que vivront ceux qui se suicident :
ouvrez le lien ci-dessous 👇🏿
https://youtu.be/gaPRoZtENqI
En absence de créativité pour améliorer ses relations avec les autres et avec soi-même, le suicide peut à tout moment devenir une option
Dans ce monde ambiant, froid, distant et calculateur, c’est la loi du chacun pour soi qui s’impose la plupart du temps
Les plus jeunes se sentent de plus en plus envahis par un sentiment d’isolement alarmant et parfois même à la maison
À quoi servent les buts en absence des supports émotionnels à cause de nos préoccupations purement matérielles et charnelles ?
De nos jours l’amour devient synonyme du laissé aller à toutes les élucubrations les plus folles au sol comme en vol
Pourtant, pas beaucoup trouve cela drôle afin de lancer les débats tout bas jusqu’à tout pouvoir élucider sur les toits
Nous avons besoin d’aimer et d’être aimés par nos proches et toute la société afin que l’estime de soi de chacun s’estime à sa juste valeur pour faciliter les grandes conquêtes futures
Cela exige du temps, de l’effort et des sacrifices de la part de tout un chacun
Car, même si le culte de l’individualisme a beaucoup contribué à l’avancement de l’humanité
Mais elle risque de tout contre balancer au fur et à mesure que le fossé entre les hommes et les femmes deviennent trop béant si bien que personne ne se parle et ne s’écoute presque plus
Une bonne communication facilite la construction des relations solides entre les êtres
Dans une ambiance où tout le monde s’agence pour mener ensemble la danse, il n’y pas de place pour les suicides
Car cela facilite l’équilibre qu’il faut pour que nos choix s’ajustent avec la voie à suivre pour arriver à bon port
Happy me cause I am free to be who I am with friends and family base on the love and the deep respect I get for them
Partager avec joie dans ce contexte devient une bénédiction au bénéfice du renforcement de nos belles et bonnes relations signifiés au travers de nos interactions utiles et incessantes
Pour autant, il y’aura toujours des passages à vide que nous devons apprendre à gérer sagement et honnêtement afin d’éviter de ne pas tout faire péter pour le malheur de tous
Vivre peut bien devenir un art ou le fruit des événements provoqués par le hasard
Cessons de creuser dans la mauvaise direction dans notre élan à faire évoluer l’humanité
Comme beaucoup d’autres indices, les cas de suicides répétés nous avertissent sur la qualité des changements à apporter au rééquilibrage de notre tissus social
Merci mon ami pour cette contribution dans le travail de rééducation des autres